食事によるむくみ

女性に多いむくみの要因として、ダイエットなどにより食事の量を極端に減らしたり偏食によるものがあります。

ダイエットのために炭水化物をとらない、脂肪をとらない等々の偏食をしたり、食事の量を極端に減らしたりすると、身体に必要な栄養素が不足します。

このため血流が悪くなったり、自律神経の働きが悪くなったりしてむくみを引き起こします。

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